গ্রীণ টি

মেদ কমানোর সহজ উপায়

বাংলায় একটি প্রবাদ আছে “স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল” হ্যাঁ এটা কিন্তু চিরন্তন সত্য। কিন্তু এই স্বাস্থ্য বলতে আমরা কি বুঝি? বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার(WHO) এর সংঙ্গায় বলা হয়েছে “A state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.” অর্থ্যাৎ শারীরিক, মানসিক, সামাজিক সুখ সম্পূর্ণ এবং রোগ ব্যাধি বা দূর্বলতা থেকে মুক্ত থাকার নামই হলো স্বাস্থ্য । আমরা প্রত্যেকেই চাই সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে কিন্তু এই অমূল্য সম্পদকে পেতে গেলে যা করা দরকার তার তোয়াক্কা করি নাই। সুস্বাস্থ্যের জন্য আমাদের দৈনদৈনিক জীবনে কিছু অভ্যাস গড়ে…

Read More